Reserve tempo para conversar, partilhar decisões e reparar pequenos afastamentos antes que se tornem rotina.
Numa conversa importante, deixe a outra pessoa terminar e confirme o que percebeu antes de apresentar a sua perspetiva.
Escolham uma atividade simples para fazer a dois com regularidade, como um passeio, uma refeição ou uma conversa sem pressa.
Conversem sobre tarefas, planos e prioridades; distribuam responsabilidades de forma clara e revejam o acordo quando necessário.
Quando surgir tensão, façam uma pausa se precisarem e retomem a conversa com calma, procurando perceber o que cada um necessita.
Agradeçam contribuições concretas e mostrem atenção nas pequenas rotinas, sem esperar por uma ocasião especial.
Apoiem interesses individuais e combinem como voltar a encontrar-se para partilhar o que viveram e descobriram.
Reservem alguns minutos para perguntar o que está a correr bem, o que pesa e que gesto concreto pode ajudar na semana seguinte.